Rote Paprikasuppe
geschrieben von
Petra Denk
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Rote Paprikasuppe
Copyright: Petra Denk
Superfood
Rote Paprikasuppe - eisgekühlt und erfrischend!
Eisgekühlt und feuerrot: Diese Suppe schmeckt herrlich erfrischend und gibt Energie an heißen Sommertagen. Ich kombiniere diese Suppe gerne mit frischen Mangoblättern aus dem Garten als Suppeneinlage. Auch diese Suppe könnt ihr in wenigen Minuten mit dem Mixer herstellen und sofort genießen.
Rote Paprikasuppe
2-3 Personen
Suppe:
2 rote Paprika
2 getrocknete Tomaten (in Öl eingelegt oder trocken)
1 EL Tamari Soya Sauce
½ roter Chili oder ¼ TL Chilipulver
0,2 L Wasser
4 Eiswürfel
Salz
2 rote Paprika
2 getrocknete Tomaten (in Öl eingelegt oder trocken)
1 EL Tamari Soya Sauce
½ roter Chili oder ¼ TL Chilipulver
0,2 L Wasser
4 Eiswürfel
Salz
Suppeneinlage:
1 großes Mangoldblatt ohne Mittelstrunk, gehackt
1 Tomate, ½ rote Paprika, würfelig geschnitten
3-4 Zweige Petersilie, fein gehackt
Olivenöl, Salz, Zitrone
1 großes Mangoldblatt ohne Mittelstrunk, gehackt
1 Tomate, ½ rote Paprika, würfelig geschnitten
3-4 Zweige Petersilie, fein gehackt
Olivenöl, Salz, Zitrone
Die Zutaten für die Suppeneinlage mit Olivenöl, Salz und Zitrone marinieren und gut durchziehen lassen. Die Zutaten für die Suppe im Hochleistungsmixer mit den Eiswürfeln schaumig mixen, mit Salz abschmecken, in Schälchen füllen und mit jeweils einem Löffel der Suppeneinlage dekorieren und sofort genießen.
Noch mehr Rezepte findet ihr in meinem Koch-Buch "Raw Superfoods":
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